4 tyg cykl

[...] -węglowodany: -tłuszcz: 5x worek ryzu + kg kurczaka dzien w dzien 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: troche ich bylo ostatnio bilem samego tescia 8. TRENING: 4x w tyg 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 17 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]

[...] lat 6. DIETA:2000kcal -2200kcal dzien treningowy -białko:164 -węglowodany:30 -tłuszcz:202 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2x epi 1x test prop 8. TRENING: siłowy 4x tyg 9. CEL CYKLU:redukcja tk tluszczowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:pół roku, wczesniej test prop 11. POZIOM BF%:około 15% 12. TENDENCJA DO [...]

[...] ograniczam do minimum -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop+ wino, prop+ master 8. TRENING: 3x silownia .. po treningu siłowym 20 min aeroby .. 2-3x w tyg bieganie ok 30 min 9. CEL CYKLU: sucha sylwetka, redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: prop 100mg c2d+ master 150mg c2d/ odstep 8 miesiecy 11. [...]

[...] po kreatynie i zimowym trenowaniu dlatego winko(musze przy okazji uaktualnic troszke moj profil-pare kilo poszło wszedzie!!!! )4-zastanawiam sie nad dłuzszym cyklem niz 9 tygodni max 14 tyg 5-chce poznac wasze zdanie na temat takiego cyklu i tych składników!!! 6-Ted pytaj o pieski wiem wszystko a mój ulubiony piesek to Bojowy pies Kanaryjski [...]

[...] 99 1. WIEK: 33 2. WAGA: okolo 80kg 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: okolo 40cm -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2-3 lata 6. DIETA: obecnie redukcja za 2 tyg masa -białko: 160 -węglowodany:300 -tłuszcz: 150 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop+decka 8. TRENING: 5 razy w tygodniu inna partia 9. CEL CYKLU: sucha [...]

[...] 178 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: 101 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:Prawie rok 6. DIETA: Na mase 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Żadne 8. TRENING: 3 w tyg 9. CEL CYKLU:Budowa masy mięśniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):Normalny 13. [...]

[...] -klatka: 101 -udo: -- -talia: -- 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata z przerwami 6. DIETA: jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zaden ten bd pierwszy 8. TRENING: 3 razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5 miesiecy 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): talia osy :P 13. STAN ZDROWIA: bdb [...]

Tak wogole to zacznijmy od tego ze koleś ćwiczy od miesiąca i odrazu nawala po 8 powt. Myśle że na początek powinieneś zrobić sobie jeden cykl taki 4-6 tyg z 16 powtorzeniami aby Twoj organizm, scięgna etc. przyzwyczaił sie do treningów siłowych(nie mówie juz o treningu ACT, który chyba jest najlepszy). Co do tego monotonnego planu o którym [...]

[...] STAŻ NA SIŁOWNI:10 lat z przerwami 6. DIETA: -białko:180 -węglowodany:80 -tłuszcz:150 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kilka ostatnio enan 8. TRENING:cztery razy w tyg po dwie godz 9. CEL CYKLU:redukcja o poprawa siły 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:dwa miesiące 11. POZIOM BF%:spory 12. TENDENCJA DO [...]

[...] 55 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 2.2 -węglowodany: 3.5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie było 8. TRENING: push pułk legs 5x w tyg 9. CEL CYKLU: redukcja/rekompozycja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia [...]

[...] 3 lat 6. DIETA: jest z sfd -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wsumie 5. ostatni deka i test 500mg na tydzien. 8. TRENING: 3 razy w tyg 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5 miesiecy 11. POZIOM BF%: 17 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecie 13. STAN [...]

[...] -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA:uzupełnię jak będę w domu -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING:split 5 razy w tyg 9. CEL CYKLU:zwiększenie masy miesniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:brak 11. POZIOM BF%:około 13% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

mój ostatni cykl w ciągu trwa 4 lata z mostkami na 5 tyg zimą

mój ostatni cykl w ciągu trwa 4 lata z mostkami na 5 tyg zimą jaki odblok wygladal po nim i co lecialo dodatkowo i jakie dawki ;-)

Cykl rozpisany dobrze. Po ostatnim strzale enana wbij 10000iu HCG podzielone na 2500 e3d. 3 dni po ostatnim HCG clomid. 50mg ed. Zrób badania przed cyklem i po 4-5 tyg od rozpoczęcia. Jak estro będzie mocno wywalone dodaj exe i ciągnij sobie taką dawkę aż do końca HCG przed clomem.

WIEK: 2. WAGA: 80 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 105 -udo: 59 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 2.5 g -węglowodany: 6g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: BRAK 8. TRENING: FBW 3 X TYG 9. CEL CYKLU: masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 12. [...]

[...] -udo:   -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5roku 6. DIETA:  -białko: 2 g  -węglowodany: 6g  -tłuszcz: 1g   7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: BRAK  8. TRENING: FBW 4x w tyg  9. CEL CYKLU: masa mięśniowa   10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak  11. POZIOM BF%:   12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik [...]

[...] z polskich kulturystow) -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 10lat temu glownie test, wino, startowalem w trojboju 8. TRENING: 4x w tyg 9. CEL CYKLU: poprawa wygladu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: sustanon deca 1,5 roku temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

[...] DIETA: -białko:3,5 -węglowodany:6-7 -tłuszcz:jak najmniej 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: od roku on Meta/test enan/antek/tren enan/tren ace/t3/clen 8. TRENING:5x w tyg silowka + interwały + rozciaganie szpagat 9. CEL CYKLU:masówka / masówka + ubicie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:caly czas 11. POZIOM BF%:----- 12. [...]

[...] 1-10 bold 1-4(5) meta 1-8 susta 9-13(14) prop 9-13(14) tren i mozna by dodac ew jeszcze winko inj 9-13(14) i w takim polaczeniu nabralbys masy a pozniej zrobil zyle z tego wszystkiego dodajac od 9 tyg cardio i diete przycinajac o wegle a dodajac bialko. ja bym tak zrobil. cykl bedzie mocny a dawki podd swoj organizm sobie bedziesz potrafil dobrac